мигрень, портит жизнь многим Опции

[Smurfcat]

В общем, кто ей страдает, тот меня поймет, мигренщики всех стран обьединяйтесь! Расскажите, какими средставми боретесь, я зашла в тупичок, раньше помогал аспирин и просто отдых, сейчас уже етого недостаточно...пробовала массаж, но безрезультатно :evil:

[Игорь]

Мигренью, страдаю давно. Моя мигрень начинается с тумана в глазах(как будто насмотрелся на солнце или дугу при эл.сварке), через время начинает раскалываться голова, затем тошнота... Если это ваши симптомы, читайте дальше. Началось гдето в 8 классе и по сей момент, но... За время службы в армии понял одно, если у тебя режим дня выдерживается (так было в учебке) за пол года небыло ни одного приступа. Зато если ложиться спать и вставать когда попало, кранты приступы были по два раза в неделю, было даже два приступа один за другим. Таблеток я напился много, дошло до того, что по две приходилось пить.Теперь самое главное. Во время очередного приступа решил заняться самолечением. Благо все это случилось когда я был вечером дома. Достал на всякий случай таблетки. Когда начался туман в глазах расположился полулежа в кравате. Начал ждать когда начнет болеть голова. Когда начинает накатывать боль на выдохе нужно раслабляться самому и расслаблять голову, как будто выдыхаете воздух не из легких, а из головы. Одновременно я представлял как-будто боль это кони, которые находятся в загоне и пытаются вырваться из ворот. Но на выдохе створки ворот закрываются и не дают коням(боли) вырваться. Если они вырвуться боль уже не возможно будет контролировать и все будет как прежде. Так вот мне удалось справиться. Боли не было, она ушла потихоньку. Зрение начало восстанавливаться. Единственно, что могу сказать голова будет тяжелой, немного будет давить в горле (наверно арт.давление), немного подташнивать. Следующий приступ, где бы он меня не застал я ненуждался в таблетках. Все, что нужно это на выдохе расслаблять голову и чувствовать как боль отступает не закрепляясь в голове. Организм запомнил мой опыт самолечения и теперь мне не нужно визуализировать ни коней ни чего то еще, он (организм) все делает сам. Даже если вы едите в трамвае или работаете на работе. Немного покоя и правильного дыхания. Через 3 часа, вы снова будете в форме. Для начала все. Позновато я прочел эту тему. Жаль наверно читателей будет мало.

[Ratte]

да, блин, по всем признакам вроде типичная мигрень с аурой...

а официальный диагноз ставили? прописывали что-нибудь? какие таблетки принимал?

а ты аутотренингом занимался до того, как попытался с болью так вот сам справиться? или только вот тогда и начал?

откуда идея появилась так попытаться справиться? сам додумался? читал что-то? подсказал кто?

[Игорь]

да, блин, по всем признакам вроде типичная мигрень с аурой...

а официальный диагноз ставили? прописывали что-нибудь? какие таблетки принимал?

а ты аутотренингом занимался до того, как попытался с болью так вот сам справиться? или только вот тогда и начал?

откуда идея появилась так попытаться справиться? сам додумался? читал что-то? подсказал кто?

В поликлинике был. Для начала проверили всели нормально с глазами, в смысле со зрением. Был у терапевта, вот она и дала название моему заболеванию. Все вышеперечисленное происходило со мной где то 1984-86 году. По поводу таблеток: сначала анальгин, потом по две таблетки анальгина, цитромон попивал. Собственно все началось если быть откровенным до конца с запоминающихся сеансов Кашпировского. Вот когда мне пришла идея попробовать лечение без таблеток. По поводу визуализации, ну это там где про коней, сейчас уже не помню откуда эта идея возникла. Вот что удивительно, что все это работает и мне хотелось бы, чтоб моим опытом попробовали воспользоваться, может кому и поможет. Если у кого есть какие нибудь вопросы, пожалуйста задавайте, как говориться чем могу. К сожалению у моей старшей дочери тоже самое(предалось по наследству), так что пробую пока помочь ей.

[Ratte]

...По поводу визуализации, ну это там где про коней, сейчас уже не помню откуда эта идея возникла. Вот что удивительно, что все это работает и мне хотелось бы, чтоб моим опытом попробовали воспользоваться, может кому и поможет. Если у кого есть какие нибудь вопросы, пожалуйста задавайте, как говориться чем могу. К сожалению у моей старшей дочери тоже самое(предалось по наследству), так что пробую пока помочь ей.

классно! хорошо, что рассказал

вообще, насколько понимаю, ничего сверхъестественного в этом нет - оно и должно работать... по идее...
вот только мало кто умеет так сознанием пользоваться - оно для этого должно быть достаточно тренировано (или достаточно чyвствительно к внушению и самовнушению) - практика нужна... ну и желание, разумеется... так ты до этого никакой аутогенной тренировкой не увлекался? или там какими-нибудь восточными дыхательными практиками? медитацией?