Слушайте, а сколько вам нужно времени, чтобы хорошо выспаться? 8) Сколько часов?

Я соня, мне желательно дать около 11 часов. Ну во всяком случае - я не буду против....

Не знаю) Много)) Не меньше чем тебе))

От 7-9 ... для норм сна

Я люблю поспать :blush: иногда могу проснуться и в 12 и в 13 дня...
но, конечно, все зависит от того когда я легла спать.
Если посчитать количество часов, то 8 - для меня норма

Что касается меня, то мне нужно для полноценной жизни, как ни странно - ровно 8 часов сна!!!
Если больше - все тело ломит и уставший хожу, как побитый кот...
Лучше меньше уж тогда... Тогда я просто сонный хожу...

А 8 часов - идеальное состояние!!!

Чем больше, тем лучше...от 8 до 14 часов...

А мне много времени не надо.Я спать не люблю .Ложусь не раньше часу ночи.Ночью просыпаюсь покормить Нику раза 4, а полностью утром мы встаём уже максимум в 9 утра.

сплю столько, сколько влезет!!! Поскольку, в связи с учебой сплю мало ночью - по 3-4 часа, стараюсь спать днем! еще часа 3. Ну а в выходные раньше 1-2х не встаю. Сплю по 10-12 часов.

Повезло! 8)
Если я мало посплю - весь день испорчен, самочувствие страшное...

я вот раньше спала немного. часов 5- 6 мне хватало. как бесились мои подруги, когда при ночевки у них мы ложились спать часа в 2 ночи, а в 7 я начинала ходить-бродить, пить кофе и всех будить.
а сейчас мне часов 10 надо. даже не так. мне не важно, во сколько лягу, главное, чтоб чувствовать себя хорошо, надо встать не раньше 11-12

могу часов 16 к ряду спать.

Вот, что говорят ученые:


:umnik:

Блин, с семи утра на ногах... сейчас уже 23:10... спать хочу!!! :weep:
А если без соплей, то спать хочу только в полярную ночь Летом сутками в рабочем состоянии и часа 4 - 5 вполне хватает... А СЕЙЧАС ХОЧУ 25!!! СРОЧНО!!!

Dr. FreID, ты хотел бы 25 часов спать?

Хочу спааааать!!!!!

ну, а если конкретней, хотябы 7 часов, как все нормальные люди,....а я что ненормальная...? да , видимо, сплю-то 4,5 или 5 часов

Я вот тоже люблю поспать...очень...очень-очень... но сейчас нагрузка такая что много спать это непозволительная роскошь. Правда последнее время ложилась часов в 10 вечера и вставала часов в 5-6 утра, очень даже бодрый день был пробовала ложиться в 12 и вставать часов в 8 - эффект уже не тот Кстати читала что если ложиться до 12 ночи, то один час сна идет за два и человек быстрее восстанавливается-высыпается - в моем случае это правило видимо действует

Мне нужно часов 8. Я заметила, чем позже стаю, тем хуже и ленивее себя чувствую.
А вообше, как-то расчитывала "сколько я проживу", там были вопросы типа курители вы, занимаетесь ли спортом и был вопрос сколько вы спите. " Если вы спите больее 10 часов в сутки, то отнимите 2 года вашей жизни".

я тож емного спать не люблю и не могу...и встать рано-не проблема..мне дольше 8 вообще не спиться но есть разница если я встану в 6 утра или в 7...в 6я никакая,сколько бы не спала..а в 7 уже легче
нос ейчас когда я начну высыпаться-ето вообще не известно никому

хм... обычно 4-6 получается, но хочется 400-600

У-у-у-у-у-у...
Я люблю лицо мять! Минимум - 8 часиков! А если есть возможность то и все 10-12 запросто!

А вот если меньше 8, то это уже опасно... для окружающих! Могу покусать!

А вот если меньше 8, то это уже опасно... жля окружающих! Могу покусать!
[/quote]
Вот-вот! Щас я тоАочна кого-нить укусюююю!
Все спят, а я уж .....будильник-предатель! Ладно,.... кофей ....и всё оптимизируется

А царапнуть всё-равно хочется.......злюсь

Сам давно не высыпался , похоже недосып у меня уже хронический , спал-бы дня три!!!