Как вы считаете заниматься в спортзале можно самому или обязательно нужен тренер? Как лучше добиться желаемого результата?
Я думаю, что лучше с тренером, вот только цена там соответствующая.

Смотря чем ты занимаешься...
Да и в любом случае начинать ЖЕЛАТЕЛЬНО с тренером, только не факт, что этот тренер знает намного больше случайно забредшего в зал пенсионера...

я тоже думаю что наченать надо с тренером,ну а вообще сначало определись что именно тебе надо,какие части тела хочеш поткачать и от этого отталкивайся когда будеш с тренером разговаривать....

Заниматься предпочитаю дома на собственных тренажерах,
которые в отдельной комнате стоят - удобно,
сразу под душ можно залезть после тренировки

Этот вопрос, очень объемный, так как каждому свое.
У кого-то лучше работает так называемая Пирамида, а у кого-то просто подходы 10/3.

Ну а на счет тренеров скажу так: сам я регулярно(только не в этом месяце ) хочу в зал.Искал зал, где бы мне было по душе.Остановился на маленьком зале, во дворике на Щепкина.Вроде ничего примечательного, зато атмосфера, и тренеры - на высоте.Приходишь и действительно занимаешся, а не в зеркало смотришь.

На мой взгляд, самые профессиональные тренеры сидят в дорогих спорт клубах, типа "Storm" и "Затеряный Мир".

Ты уточняй, что про Одессу пишешь. Тут одесситов не так много... Основная масса вообще с других стран... :yes:

Если не с тренером, то хотя бы знать что и как... Иначе смысла в занятиях не будет..

Вообще это зависит от человека, если есть сила воли и стремление - то можно и без тренера. Т.к. тренер тебе будет давать программу и следить что бы ты делал ВСЁ и ПРАВИЛЬНО. За всю историю поего хождения в тренажорку (7 месяцев) тренер мне объяснял только первые 2 тренировки ... остальное я нашол в интернете и сам практиковал, иногда что непонятно - спрашивал. И!!! С таким же успехом тренера может заменить напарник в зале.


ИМХО
Для стимула советую сходить на дискотеку и влезть в драку, после того как отхватишь - сразу будешь серьёзно относиться к тренировкам

:ninja:

Много лет занималс в треножерном зале. Сначала по разным программам тренера ( изначально пошла в зал исправить искревкение позвоночника)...а он естественно следил, чобы все правильно было...потом через пару лет, уже составляла свои программы и показывала на одобрение тренеру.

Вопрос не в том, чтобы за вами следил кто-то... тут, вроде как все не маленькие =))... дело в том, чтобы все было с умом и правильно... а не травматизм и неправильная техника..

Именно поэтому тренеру и нужно следить за вами, дабы показать/рассказать что и как, и исправить технику.

Между прочим, все культуристы, которые серьезно занимались/занимаются, говорят, что самое главное - ТЕХНИКА движений того, или иного упражнения.Ведь если неправильно делать упражнение, качаются совершенно другие мышцы, а порой и вовсе не качаются.

Древняя японская мудрость - слишком много хорошо - это тоже плохо!
Ты хочешь быть как те культуристы? А знаешь ли ты что они жрут для этого? Как они тренируются?
По поводу что что то не качается, извини, ты не можешь одним упражнением качать все мышцы! Для каждой группы мышц есть свои упражнения.
А техника - это правильное выполнение. Люди вполне способны самостоятельно контролировать это.
Так что... если денег многа, можешь заниматься и с тренером
А так... я не жалуюсь, с друзьями хожу, друг друга страхуем, говорим ошибки...



:ninja:

наверное, если человек подошёл к вопросу серьёзно - подобрал литературу, проинформировался, то и без тренера дело неплохо пойдёт... речь ведь, как понимаю, не о большом спорте, а о тренировке "для себя"...

с другой стороны, если вот так вот взял, без опыта и информации пришёл в зал, то начинать с тренером, пожалуй, будет удобнее... хороший тренер посмотрит, какая фигура, порекомендует упражнения для начала, покажет, как пользоваться снарядами, объяснит азы техники безопасности и то, какие нагрузки и как лучше давать...

один из оптимальных вариантов (ИМХО) - заключаешь контракт с залом (покупаешь абонемент) и первые пару занятий проводишь с тренером, который всё объясняет/показывает, а дальше уже двигаешься сам... хорошо ещё, конечно, если в зале всё время есть профи, которые заметят явные ошибки и подскажут

Я считаю, что все зависит от подготовки человека...
Есть люди, которые занимались спортом и им тренер не особо нужен, но все равно он желателен..)